BEWEGEN EN VASTEN TIJDENS RAMADAN

BEWEGEN EN VASTEN TIJDENS RAMADAN
In de periode van 27 mei tot en met 25 juni 2017 zijn de tijden van de sportactiviteiten voor vrouwen enigszins aangepast zodat de vrouwen die vasten op een verantwoorde manier kunnen blijven bewegen tijdens de ramadan.
De wandel-/loopgroepen zullen op een minder intensieve manier trainen, bij warm en zonnig weer zoveel mogelijk in de schaduw of, bij extreme hitte, binnen rustige oefeningen doen. Er zal ook voorlichting worden gegeven door een diëtiste over gezondheid en gezonde voeding tijdens de vastenperiode.

MAANDAG
Wandelen met Nursel 11:00 – 12:00 uur
Vrouw en Vaart Pres. Allendelaan 733

Pilates met Jacqueline 12:00 – 13:00 uur
13:00 – 14:00 uur
Vrouw en Vaart Pres. Allendelaan 733

DINSDAG
Wandelgroep De Aker – vervalt

WOENSDAG
Wandelgroep De Brug – vervalt

Wandelen met Zainab 11:00 – 13:00 uur
Vrouw en Vaart Pres. Allendelaan 733
Met elke week na afloop een thema (gezonde voeding, ontspanningsoefeningen.)

DONDERDAG
Wandelen met Drifa 11:00 – 12:00 uur
Vrouw en Vaart Pres. Allendelaan 733

VRIJDAG
Sport en spel met Drifa 11:00 – 12:00 uur
Pirates Herman Bonpad 5

Wandelen/Bewegen met Nursel 11:00 – 12:00 uur
De Vlugt Burg. de Vlugtlaan 125

ZONDAG
Wandelen met Zainab 10:00 – 12:00 uur Vrouw en Vaart Pres. Allendelaan 733